Atelier Feldenkrais – Au.x doigts. et à l’oeil

La série complète comporte 9 ateliers, TOUS INDEPENDANTS les uns des autres.

Au cours de cet atelier, vous bénéficiez de 2 séances de PCM : Prise de Conscience par le Mouvement, 1 moment d’échange de nos explorations (non obligatoire) et 1 moment de convivialité (pause gourmande : thé, café, douceurs).

Pourquoi le Feldenkrais est peut-être fait pour vous ?

– C’est une pratique de mouvement douce et donc adaptée à tout public

– Différente et complémentaire de toutes les pratiques bien-être connues (Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Pilates…), elle place d’expérience du mouvement au coeur des explorations. Vous comprenez que vos habitudes de gestes et postures ne sont peut-être pas les plus optimales et vous découvrez progressivement de nouvelles possibilités.

Laissez place à votre curiosité !

Quelques mots clés :

*détecter et lâcher les tensions inutiles,

*réduire la fatigue,

*stimuler notre cerveau neuro plastique,

*trouver un tonus adapté,

*gagner en souplesse et stabilité (du corps et de l’esprit).

Prévoir une tenue confortable, un tapis de sol (prêt possible sur demande)

Tarif : 3h – 35€ – tarif dégressif à la réservation de 3 ateliers et plus simultanés et facilités de paiement.

Réservation obligatoire :

Aurélie Morel – 06.74.32.07.41 – aurelie.morel@outlook.fr